zabe*ろぐ♪

今日は、オープン間近の、curvesで無料体験してきました。


30分で効率よく脂肪燃焼

30歳すぎると、少しずつ筋肉が減ってって、60歳の頃には20代の頃に比べると20%も減少とか・・。
体力の衰え日々感じるわあ・・・・。
だから旅先でも気力だけて゛動いてるのね。(T▽T)アハハ!


うちの嫁２号ちゃんが、ここに就職して、支店長として頑張ってます。
トレーナーは毎日30分ここで、運動するそうです。
尊敬


きっと、半年後には体がかっこよくなってるんだろうなー。
ザベよりも長生きしそう・・・。
よし、いざという時のために、嫁２号ちゃんに、遺言お願いしようとおもったのでありました。  

日曜日は、アンジェラアキのライヴの後、文化センター近くのお店で、友達と晩御飯


出待ちもしたかったけど、空腹には勝てませんっ


友達は煮込みハンバーグ　900円　150g
ザベは梅肉と海苔のハンバーグ　900円　150g

+200円　でライス。

やっぱりライヴは余韻も大事余韻に浸りながら、美味しいハンバーグをいただきました。


梅肉と海苔の組み合わせがなんともグッ!! (￣ε￣〃)ｂ
これは本当にくせになるかも。
新たな発見に大満足でした。