zabe*ろぐ♪:体に良いもの

2008年06月06日

体に良いもの

昨日の健康ネタに引き続き・・・普段使うものでよいものupしてみました。

余計な手を加えてない、シンプルなものが体には一番良いらしいです。

...ψ(。。)メモメモ...

牛乳・・・・低温殺菌したもの　　普通は二秒で120℃殺菌というものがよく陳列されてます。値段が高いけど85℃で15分間殺菌したもの最近飲んでます。

醤油・・・原材料が大豆・小麦・食塩というシンプル表示

油・・・・オリーブ油か胡麻油

バター・マーガリン・・・・マーガリンはいろいろと手を加えてあるので、シンプルなバターを

みりん・・・・みりん風味でなくて、みりんを

まだまだ勉強中、皆さんも情報教えてクダサーイえんぴつ

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Posted by zabe茶ん at 09:20│Comments(6) │mi★iでヘルシー

この記事へのコメント

お塩は海の精オススメです。

お砂糖はミネラル分の多いもの
てんさい糖はお値段もお手頃です^^

Posted by まなめっこ

at 2008年06月06日 09:44

★まなめっこ殿★
今度、海の精買って見ます。

てんさい糖(・・?
知らなかったです。いつもきび砂糖使ってました。
地元のベニマルとかで、てんさい糖売ってるかなー？

毎日少しずつ使う調味料って大事だよねー。
今度、血液サラサラレシピ教えてチョ♪

Posted by うるるん

at 2008年06月06日 13:23

そうですよね〜毎日の食が一番大切！

家はメッキリ外食は無くなりました。何が入ってるか分かりません。
作って食べるのが一番！
調味料類は、この前のカタログの中の物です(^-^)
１つ１つ説明すると長いので…
今度お会いした時にでも。

Posted by チョリ at 2008年06月06日 15:06

きび砂糖もミネラル多いので
てんさい糖が売ってない時は
きびを買ってまふふふ♪

Posted by まなめっこ at 2008年06月06日 18:43

油はグレープシードオイルがオススメですよ！
オリーブオイルだと和風の料理には合わないんですが
グレープシードオイルは天ぷらや炒め物など和洋中なんでも
合いますし、体にも良いんですよ！！＾＾

Posted by ぴこりん at 2008年06月06日 21:05

★チョリさま★
外食ってやっぱり食べ過ぎちゃうし、カロリー高いよね。
野菜も少ないし・・・。
私もなるべく外食は休日に一回だけにしてます。

★まなめっこさま★
パチッ☆-(^ー'*)bナルホド
勉強してますねー。

★ぴこりん様★
グレープシードオイル(・・?
初めて聞きました、今度探して見ます。
ありがとうございます。
φ(*'д'* )メモメモ

Posted by うるるん

at 2008年06月06日 22:33

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